Siempre es mejor prevenir que curar, sale más barato y requiere menos esfuerzo….Os ofrezco algunos consejos:
– Elige un buen cepillo de dientes, evita cepillo de cerdas duras.
– Haz al menos tres cepillados al día.
– Ten una buena técnica de cepillado. Divide la boca en cuatro zonas y dedicale 30 segundos a cada zona. No olvides cepillar todas las caras de los dientes, la exterior, la interior y las zonas de masticación.
– No te olvides de tu lengua. Cepillala con el propio cepillo o con un rascador de lengua.
– Usa seda dental diariamente para una higiene dental completa.
– Cambia el cepillo cada 3 meses.
– Acude al menos una vez al año al dentista. Es imprescindible hacer una revisión periódica. El odontólogo valorará la situación de tus dientes y encías. Además realizará radiografías para poder ver los espacios interproximales y valorar la posibilidad de caries incipientes que no sean visibles a simple inspección.
